(TED 영어) 3 secrets of resilient people

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So I'd like to start, if I may, by asking you some questions.

여러분께 질문 몇 개 드리며 시작하겠습니다.

 

• if I may 괜찮다면

 

If you've ever lost someone you truly love, ever had your heart broken, ever struggled through an acrimonious divorce, or been the victim of infidelity, please stand up. 

만약 진정으로 사랑하는 사람을 잃은 적이 있다면, 마음에 상처를 받은 적이 있다면, 험악한 이혼 과정을 거친 적이 있다면, 불륜의 희생자가 된 적이 있다면, 일어서주세요.

 

• have(get) one's heart broken 상처받다, 상심하다
• struggle 투쟁하다, 힘들게 노력하다
• divorce 이혼
• acrimonious 험악한 말이 오가는
• infidelity 불륜, 부정

 

If standing up isn't accessible to you, you can put your hand up. 

일어서는 게 힘드시면 손을 들어주세요.

 

• accessible 접근 가능한, 이해하기 쉬운, 편한

 

Please, stay standing, and keep your hand up there. 

계속 서 계셔주시고 손을 계속 들어주세요.

 

If you've ever lived through a natural disaster, been bullied or been made redundant, stand on up. 

자연재해를 겪은 적이 있거나 괴롭힘을 당한 적이 있거나 해고당한 적이 있다면 일어서주세요.

 

• bullied 괴롭힘을 당하는 (bully : 괴롭히는 사람)
• redundant 정리해고 당한, 쓸모없는

 

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Look around you.

주위를 한 번 둘러보세요.

 

Adversity doesn't discriminate. 

역경은 차별하지 않습니다.

 

• adversity 역경, 재난, 불운
• discriminate 식별하다, 구별하다, 차별하다

 

If you are alive, you are going to have to, or you've already had to, deal with some tough times. 

살아있다면 어려운 시기를 겪을 것이고, 아니면 이미 겪었을 것입니다.

 

• deal with 다루다, 처리하다, 거래하다

Thank you, everyone, take a seat.

감사합니다. 이제 자리에 앉으셔도 됩니다.

 

 

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If you ever find yourselves in a situation where you think "There's no way I'm coming back from this", 

혹시라도 "이 일을 이겨낼 수 있을까" 할 때가 온다면, 

 

• coming back from ~에서 돌아오다

 

I urge you to lean into these strategies and think again.

제가 말씀드린 이 방법을 배우고 다시 생각해보시길 바랍니다.

 

• urge A to B  A에게 B할 것을 권한다(urge 충고하다, 권고하다, 욕구, 충동)

 

I won't pretend that thinking this way is easy.

이렇게 생각의 방향을 바꾸는게 절대 쉬웠다고 얘기하진 않겠어요.

 

• pretend 인 척하다, 가식적으로 행동하다

 

and it doesn't remove all the pain.

고통이 전부 없어지는 것도 아니고요.

 

But if I've learned anything over the last five years, it is that thinking this way really does help.

하지만 지난 5년 간 제가 깨달은 것은 이렇게 생각을 바꾸는게 정말 도움이 된다는 것입니다.

 

More than anything, it has shown me that it is possible to live and grieve at the same time.

무엇보다도 슬퍼하면서도 계속해서 살아갈 수 있다는 게 가능하다는 걸 알게됐어요. 

 

• grieve (누군가의 죽음으로)비통해하다

 

And for that, I would be always grateful.

그래서 늘 감사한 마음입니다.